第一百三十章 征服魔鬼登山梯(下)
蓝胜利如今能够有机会加入到洛杉矶快船队,大伟可谓是功不可没。
首先是大伟让蓝胜利选择来到洛杉矶。
其次,也是因为大伟让蓝胜利结识了马盖蒂。
这才慢慢让蓝胜利接触到了快船队。
所以,蓝胜利欠了大伟很多人情。
如今蓝胜利有机会回报了,大伟正在备战全美健身大奖赛,蓝胜利成了其专职陪练~~
“明天,带你去一个好地方,一个非常好的地方~!!”
第一天的超高强度训练结束后,大伟立刻准备起第二天的行程。
次日,大伟带着蓝胜利来到“好地方”。
“就是那里~!!”
大伟下了车,指着不远处一个用沙土堆成的,大概有四层楼高的小山堆,说道。
只见这个小山堆与地面成一个60度角,还算是比较陡峭的,山堆上面横向安装着一排又一排的登山梯,梯子的间距非常密集,感觉一个成年人正常情况下应该是一步可以迈三级阶梯。
因为冬季寒冷,况且也加上今天的风很大,海边也没什么人,登山梯就更不用说了,连一只海鸥的身影都没有。
“所以~,真的是那个~?!”
蓝胜利似乎也觉得寒风刺骨,便戴上了羽绒服上的帽子,继续追问起来。
“没错,就是那个~!!”
大伟倒是不惧严寒,如此寒风刺骨的天气,竟然只穿了一套运动装,里面似乎也没套保暖内衣。
“这东西我之前好像也见过~~,可到底是干嘛的~?!”
两个人已经是来到了山堆脚下,蓝胜利仰望起来,看着密密麻麻的登山梯,继续疑问着。
如果有密集恐惧症的人,或许根本看不了这登山梯吧。
“给你好好介绍一下,这个叫做魔鬼登山梯,是考验一个人身体综合机能的最佳道具,使用方法很简单,一个台阶一个台阶的踩上去,不能停顿,也不能多跨一阶,15秒内到达顶层,就算合格,当然了,那是对我们这种专业人士,像你们这种业余选手,25秒能完成就不错了~!!”
大伟一边比划着,一边介绍起来。
“不就是爬楼梯么,这没什么难度~!!”
蓝胜利似乎很有信心。
“你一会试一试就知道了,现在这个季节不是好时候,如果是天气暖和一些,或者是一些联赛休赛期,很多NBA球员,或者是其他项目运动员都会前来训练的,这东西看起来简单,但是只有练过才会知道是什么滋味~!!”
大伟继续解释道。
“爬到顶部后,那种感觉我保证会让你终生难忘的~!!”
大伟拍了拍蓝胜利的肩膀,笑着说道。
“这东西看起来应该是通过腿部频繁的来回蹬塔梯子,来提升腿部肌肉,从而提升球员的爆发力,以及敏捷度,NBA球员来这应该也很正常,不过你为什么会来到这呢~?!在我的印象里,健身比赛不应该是一种静态美的展示嘛~!!”
虽然寒风吹得蓝胜利脸蛋通红,不过也并没有影响到蓝胜利的分析能力。
“没错,虽然锻炼腿部肌肉的方式也有很多,但是,只有能够征服魔鬼登山梯的男人,才算是能够经受得住挑战的男人,来这里不仅磨练身体素质,更多的是意志品质,这是在任何一项比赛里都非常重要的品质~~”
大伟神情笃定的回答起来。
“嗯~~,说得也有道理,我这真是在关公面前耍大刀,有点自不量力了,哈哈~!!”
蓝胜利听闻,便笑着说道。
“来吧,操练起来~!!我先给你做个示范,你用手表记一下时间~!!”
大伟说着,立刻脱下了外套,仅剩下一件黑色运动紧身衣。
“天呐,你不冷吗~?!我看你都觉得冷~!!”
蓝胜利见状双手抱着自己,颤抖着身体,感叹起来。
“这算什么~~”
大伟根本毫不在乎,整个人就好像是在夏日的阳光下一样自如。
“真应该去参加冬泳~~是个好苗子啊,唉~~”
蓝胜利调侃起来。
“准备好计时~!!”
说话间,大伟做完了简单的拉伸运动,准备起来。
“开始~!!”
等到秒针来到12点的位置,蓝胜利大喊起来。
只见大伟就像是上了发条的机器人一样,频率极快的,用着脚尖一阶又一阶的踩着登山梯,并且伴随着双臂剧烈的摆动。
那双腿动作之快,简直就像是长了五六条腿的感觉一样~
“多少~?!”
转眼间功夫,大伟已经“登顶”,立刻问起来。
“13秒~!!”
蓝胜利答复道。
“呼~~,有一段时间没来,成绩退步不少啊~”
大伟慢慢走了下来,感叹起来。
“已经过了合格线了啊~!!”
蓝胜利赶快给大伟披上衣服,说道。
“奥林匹克精神,更高更快~~”
“更强,明白了~!!”
大伟说着,蓝胜利补充说道。
经过了刚刚如此剧烈的运动,大伟竟然也没有大喘气,确实体能储备非常充分。
“来,接下来换你~!!”
大伟套上衣服,立刻说道。
“这也没什么难度~~”
蓝胜利走上台阶,慢慢的一阶一阶的走着,感叹起来。
“拜托,怎么能这么慢,要尽你最大的努力去用最快的速度完成,一定要快~!!”
大伟见状立刻提醒起来。
“我知道~~”
蓝胜利说着跳回了地面上,准备起来。
“准备开始了,记住,一定要快,就像跑百米一样~!!”
大伟看着手表,说着。
“开始~!!”
大伟一声令下,蓝胜利卯足了劲,快速的倒着双腿,一阶一阶的向着顶层奔去。
“哇~~,这种剧烈无氧运动造成的肌肉酸痛感没想到会这么快就传来,可恶,腿要用不上劲儿了~!!”
蓝胜利开局很强势,但似乎毕竟是第一次接触,有些后劲不足。
“还没到三分之一呢~!!快啊~!!”
大伟还在下面催促起来。
“呀~!!可恶,我一定要征服这魔鬼登山梯~!!!”
突然喷薄而出的动力,似乎让蓝胜利瞬间忘掉了肌肉的疼痛感,再次加速蹬去~~
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首先是大伟让蓝胜利选择来到洛杉矶。
其次,也是因为大伟让蓝胜利结识了马盖蒂。
这才慢慢让蓝胜利接触到了快船队。
所以,蓝胜利欠了大伟很多人情。
如今蓝胜利有机会回报了,大伟正在备战全美健身大奖赛,蓝胜利成了其专职陪练~~
“明天,带你去一个好地方,一个非常好的地方~!!”
第一天的超高强度训练结束后,大伟立刻准备起第二天的行程。
次日,大伟带着蓝胜利来到“好地方”。
“就是那里~!!”
大伟下了车,指着不远处一个用沙土堆成的,大概有四层楼高的小山堆,说道。
只见这个小山堆与地面成一个60度角,还算是比较陡峭的,山堆上面横向安装着一排又一排的登山梯,梯子的间距非常密集,感觉一个成年人正常情况下应该是一步可以迈三级阶梯。
因为冬季寒冷,况且也加上今天的风很大,海边也没什么人,登山梯就更不用说了,连一只海鸥的身影都没有。
“所以~,真的是那个~?!”
蓝胜利似乎也觉得寒风刺骨,便戴上了羽绒服上的帽子,继续追问起来。
“没错,就是那个~!!”
大伟倒是不惧严寒,如此寒风刺骨的天气,竟然只穿了一套运动装,里面似乎也没套保暖内衣。
“这东西我之前好像也见过~~,可到底是干嘛的~?!”
两个人已经是来到了山堆脚下,蓝胜利仰望起来,看着密密麻麻的登山梯,继续疑问着。
如果有密集恐惧症的人,或许根本看不了这登山梯吧。
“给你好好介绍一下,这个叫做魔鬼登山梯,是考验一个人身体综合机能的最佳道具,使用方法很简单,一个台阶一个台阶的踩上去,不能停顿,也不能多跨一阶,15秒内到达顶层,就算合格,当然了,那是对我们这种专业人士,像你们这种业余选手,25秒能完成就不错了~!!”
大伟一边比划着,一边介绍起来。
“不就是爬楼梯么,这没什么难度~!!”
蓝胜利似乎很有信心。
“你一会试一试就知道了,现在这个季节不是好时候,如果是天气暖和一些,或者是一些联赛休赛期,很多NBA球员,或者是其他项目运动员都会前来训练的,这东西看起来简单,但是只有练过才会知道是什么滋味~!!”
大伟继续解释道。
“爬到顶部后,那种感觉我保证会让你终生难忘的~!!”
大伟拍了拍蓝胜利的肩膀,笑着说道。
“这东西看起来应该是通过腿部频繁的来回蹬塔梯子,来提升腿部肌肉,从而提升球员的爆发力,以及敏捷度,NBA球员来这应该也很正常,不过你为什么会来到这呢~?!在我的印象里,健身比赛不应该是一种静态美的展示嘛~!!”
虽然寒风吹得蓝胜利脸蛋通红,不过也并没有影响到蓝胜利的分析能力。
“没错,虽然锻炼腿部肌肉的方式也有很多,但是,只有能够征服魔鬼登山梯的男人,才算是能够经受得住挑战的男人,来这里不仅磨练身体素质,更多的是意志品质,这是在任何一项比赛里都非常重要的品质~~”
大伟神情笃定的回答起来。
“嗯~~,说得也有道理,我这真是在关公面前耍大刀,有点自不量力了,哈哈~!!”
蓝胜利听闻,便笑着说道。
“来吧,操练起来~!!我先给你做个示范,你用手表记一下时间~!!”
大伟说着,立刻脱下了外套,仅剩下一件黑色运动紧身衣。
“天呐,你不冷吗~?!我看你都觉得冷~!!”
蓝胜利见状双手抱着自己,颤抖着身体,感叹起来。
“这算什么~~”
大伟根本毫不在乎,整个人就好像是在夏日的阳光下一样自如。
“真应该去参加冬泳~~是个好苗子啊,唉~~”
蓝胜利调侃起来。
“准备好计时~!!”
说话间,大伟做完了简单的拉伸运动,准备起来。
“开始~!!”
等到秒针来到12点的位置,蓝胜利大喊起来。
只见大伟就像是上了发条的机器人一样,频率极快的,用着脚尖一阶又一阶的踩着登山梯,并且伴随着双臂剧烈的摆动。
那双腿动作之快,简直就像是长了五六条腿的感觉一样~
“多少~?!”
转眼间功夫,大伟已经“登顶”,立刻问起来。
“13秒~!!”
蓝胜利答复道。
“呼~~,有一段时间没来,成绩退步不少啊~”
大伟慢慢走了下来,感叹起来。
“已经过了合格线了啊~!!”
蓝胜利赶快给大伟披上衣服,说道。
“奥林匹克精神,更高更快~~”
“更强,明白了~!!”
大伟说着,蓝胜利补充说道。
经过了刚刚如此剧烈的运动,大伟竟然也没有大喘气,确实体能储备非常充分。
“来,接下来换你~!!”
大伟套上衣服,立刻说道。
“这也没什么难度~~”
蓝胜利走上台阶,慢慢的一阶一阶的走着,感叹起来。
“拜托,怎么能这么慢,要尽你最大的努力去用最快的速度完成,一定要快~!!”
大伟见状立刻提醒起来。
“我知道~~”
蓝胜利说着跳回了地面上,准备起来。
“准备开始了,记住,一定要快,就像跑百米一样~!!”
大伟看着手表,说着。
“开始~!!”
大伟一声令下,蓝胜利卯足了劲,快速的倒着双腿,一阶一阶的向着顶层奔去。
“哇~~,这种剧烈无氧运动造成的肌肉酸痛感没想到会这么快就传来,可恶,腿要用不上劲儿了~!!”
蓝胜利开局很强势,但似乎毕竟是第一次接触,有些后劲不足。
“还没到三分之一呢~!!快啊~!!”
大伟还在下面催促起来。
“呀~!!可恶,我一定要征服这魔鬼登山梯~!!!”
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